Еще с ранних лет я мечтал добиться успехов в каком-либо виде спорта.
Сначала было плавание. Через четыре года занятий мой энтузиазм угас, и я решил попробовать себя в чем-то другом. “Другим” стал велосипед. Но и это не увлекло в достаточной мере.
Помню, как в первый раз пришел в тренажерный зал в 16 лет. В то время бодибилдинг был не особо популярен. Постоянными посетителями тогда были либо хардкорные качки, либо такие же, как я, зрители, не закрывающие рта от удивления при взгляде на грифы, гнущиеся от тяжести навешанных на них блинов.
Понимание того, что бодибилдинг именно то, что мне нужно, пришло после нескольких лет бестолковых тренировок, несоблюдения режима, неправильного питания и остальных распространенных ошибок. Да, я чувствовал себя гораздо лучше сверстников, которые к спорту не имели никакого отношения. Но не это было целью. А для достижения, наверное, не хватало мотивации.
Приходилось наблюдать за парнями, занимающимися в тренажерном зале, которые, отчаявшись, забрасывали все. Иные не могли набрать ни одного килограмма мышечной массы даже после одного-двух лет занятий. Проанализировав их ошибки, я сделал несколько важных выводов, которые до сих пор помогают мне успешно прогрессировать.
Понял, насколько важно правильно организовать свой распорядок дня и режим тренировок. Тот, кто занимается от случая к случаю и не соблюдает четкий график приема пищи, вряд ли сможет чего-то достичь. И это касается не только спорта, но и любого пути к своей цели. Дисциплина — вот залог любого успеха!
Конечно же, бывают парни, которые, казалось бы, прогрессируют без особых усилий, но людей с такими особенностями организма не так уж и много. Поэтому очень важно регулярно тренироваться и питаться в определенное время. Если не соблюдается правильная диета, бодибилдинг становится бесполезным.
Никогда не нужно оправдываться тем, что “мои физические данные не позволяют набрать мышечную массу”. Набрать ее может каждый человек.
Успех приходит только к тем, кто не стоит на месте и постоянно работает над собой. Мое пожелание всем, кто задумывается изменить себя: просто начните что-то делать в каком-то направлении, и подъем на Олимп неизбежен!
Конкурсные эссе с фото можно занести в редакцию, отправить письмом либо по электронной почте на адрес: info@grani21.ru с пометкой “Конкурс “Мой Олимп”. Лучшие материалы мы опубликуем, а победителей ожидают традиционные призы. Итоги подведем в августе по завершении Олимпийских игр.
