В минувшее воскресенье, 3 апреля, жители самого спортивного города Чувашии: любители спорта, здорового образа жизни, семьи с детьми и коллективы предприятий — присоединились к всероссийской акции “10 000 шагов к жизни”. Почти 1000 горожан стройным шагом стартовали от главного входа в Ельниковскую рощу.
“Настроение у участников прекрасное, погода благоволит. Мы благодарны Лиге здоровья нации за то, что в 2019 году пригласили нас к участию в этом проекте. Как только растает снег, мы вновь вернем такие прогулки в еженедельный формат”, — сказала координатор проекта “Здоровый муниципалитет” Альбина ЭНДЮСЬКИНА.
Кстати, Новочебоксарск — единственный город Чувашии, у которого есть сертифицированный маршрут здоровья. Он занесен в Единый реестр маршрутов здоровья России.
“Ходьба — самый простой и доступный вид физической активности, который не требует затрат, специального оборудования, имеет минимум противопоказаний по состоянию здоровья, поэтому акция оказалась интересна и доступна всем: детям, студентам, работающему населению, пожилым людям. Жители Новочебоксарска разных возрастов и профессий объединились, чтобы сделать свои 10 тысяч шагов к здоровому образу жизни”, — прокомментировал перед стартом всероссийской акции помощник руководителя ООО “Швейная фабрика “Пике” Илья ДУГИН.
Основная задача акции очевидна — приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей.
“Ходьба относится к тому виду активности, которым могут самостоятельно заниматься не только абсолютно здоровые люди, но и те, кто имеет проблемы со здоровьем”, — сказала главврач новочебоксарской стоматологической поликлиники Лидия ЯКОВЛЕВА.
Акция “10 000 шагов к жизни” стартовала семь лет назад и была основана на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.
10 тысяч — не предел
“Я всегда хожу много, люблю гулять пешком. Захотелось поучаствовать в акции, привела с собой мужа. Обычно моя дневная норма — 12-16 тысяч шагов”, — отметила новочебоксарка Ольга БЕЛЯЕВА.
В этом году Всемирный день здоровья посвящен экологии нашей планеты, ее здоровью и благополучию, а также благополучию и здоровью человечества, поскольку эти вещи неразрывно связаны.
Поэтому в этом году акция “10 000 шагов к жизни” проводилась под лозунгом “Здоровье планеты — наше здоровье”.
“Это действительно так. Всем нужно помнить, что планета Земля — это наш общий дом. Важно сохранить его для наших детей и внуков. Мы часть большой экосистемы — планеты Земля.
Но всегда важно помнить, что у каждого свой рекорд. Не нужно гнаться за количеством, нужно проходить то расстояние, которое позволяет ваш организм, и делать это с удовольствием”, — заключила активная горожанка.
Задача эта вполне по силам абсолютному большинству, как говорится, было бы желание.
