Во избежание несчастных случаев при Крещенских купаниях необходимо соблюдать следующие меры безопасности:
- купание проводить лишь в специально оборудованных местах, где обустроен сход в воду и обеспечено дежурство работников аварийно-спасательных формирований;
- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно;
- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.;
- не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
- если с вами ребенок, не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых;
- выйдя из воды, разотрите себя полотенцем и наденьте сухую одежду;
- для предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов.
В местах купания (омовения) запрещается:
- купаться в состоянии алкогольного опьянения;
- нырять и плавать под водой;
- купаться группой более 3-х человек;
- купаться детям без присмотра взрослых.
Погружение в ледяную воду противопоказано людям с воспалительными заболеваниями носоглотки, с сердечно - сосудистыми заболеваниями, с заболеваниями органов дыхания, с заболеваниями центральной нервной системы, с кожно - венерическими заболеваниями.