Роспотребнадзор дал рекомендации по профилактике и предупреждению гриппа и ОРВИ, специалисты призывают россиян закаляться, а также соблюдать режим труда и отдыха. Об этом сообщается на официальном сайте ведомства.
В ведомстве напомнили, что самая эффективная защита от простуды и гриппа — иммунизация, но от остальных ОРВИ прививка не защищает.
Сотрудники Роспотребнадзора указали, что необходимо больше спать и гулять на свежем воздухе, а также укреплять свой организм.
Помимо этого, укреплению организма поможет здоровое и правильное питание, в рацион необходимо включить продукты, обогащенные витаминами А, С, а также овощи, отварную рыбу, морковь со сметаной, сухофрукты.
При этом в ведомстве напомнили про медицинскую маску, которая защитит при посещении мест массового скопления.
При первых признаках заболевания необходимо незамедлительно обратиться к доктору, говорится в сообщении.