Если вы ни дня не можете прожить без многочасового сидения “В контакте” и бесконечного чтения новостей, если вы стали предпочитать сетевое общение реальному и ваше здоровье дает сбой из-за постоянного нахождения возле монитора, стоит задуматься: не слишком ли сильное влияние на вас оказывает Интернет?
Данное “заболевание” может вылечить каждый сам. Когда-то и я днями-ночами зависал в сети, но прошло время, осмыслил, сколько времени потерял зря… Что делать? Поделюсь опытом.
Во-первых, ограничить доступ к Интернету. Нет, не нужно выдирать с мясом модем и вышвыривать его в форточку. Можно, к примеру, попросить родителей перейти на очень умеренный тариф, при превышении которого вы сразу теряете доступ в сеть. Или поставить себе четкий лимит времени. Главное, постепенно убавлять хотя бы время нахождения в контакте на две-три минуты в день.
Во-вторых, нужно четко проследить, чем вы занимаетесь в контакте. Безжалостно удаляйте из списка друзей тех, с кем не общаетесь постоянно. Есть один интересный прием, который почти всегда срабатывает (этому меня научили друзья, за что я им и благодарен). Некоторые пользователи сайта жалуются, что знакомые заходят на сайт, но ни с кем не здороваются, они не хотят общаться и тратить время на болтовню. Другие видят, что их друзья заводят разговор, а отказать им в этом нельзя из вежливости, а потом слово за слово и, как говорится, понеслось. Все старания и ограничения насмарку. Есть выход — просто заставьте себя не заходить на сайт. Это гораздо легче, чем молчать, находясь в сети.
В-третьих, задумайтесь о своем здоровье. Поразмышляйте над тем, как же на самом деле вредны длительное сидение, однообразные движения кистей рук и пальцев, взгляд, направленный в одну точку, сгорбленная спина и напряженная шея. Наверняка вы поздно ложитесь спать, мало бываете на свежем воздухе и не занимаетесь спортом, нерегулярно и беспорядочно питаетесь. Попробуйте отказаться от виртуального общения, и раздражительность, усталость, невнимательность, а также равнодушие к окружающему миру пропадут. Люди потянутся к вам, даря вам то самое общение, которые вы искали в сети. Для меня ценнее здоровье, а не толстенная карточка в поликлинике и вечно усталый вид.