Американские исследователи пришли к заключению, что приступы раздражительности, вспыльчивость часто предшествуют инфаркту. Они также могут ускорить его развитие.
По оценкам исследователей, вероятность получения инфаркта после одной вспышки гнева на уровне населения довольно низкая. Среди 10 тысяч людей с низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, которые приблизительно раз в месяц приходят в состояние раздражения, возможен один дополнительный инфаркт в год. Среди 10 тысяч людей, у которых выявлен высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, возможность получения инфаркта повышается в четыре раза. Но риск инфаркта — суммарный. Это означает, что у людей с вспыльчивым нравом вероятность развития инфаркта гораздо выше.
По прогнозам руководителя исследовательской группы доктора Элизабет Мостофски и ее коллег, пять вспышек гнева в день могут привести к 158 дополнительным инфарктам на 10 тысяч человек с низким риском сердечно-сосудистых заболеваний в год и к 657 дополнительным инфарктам среди людей с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний.
“Несмотря на то что вероятность развития инфаркта после одной вспышки гнева довольно низкая, риск может накапливаться у людей с частыми вспышками гнева”, — говорит доктор Элизабет Мостофски.
Эксперты отмечают, что гнев не обязательно вызывает проблемы сердечно-сосудистой системы. Однако они утверждают, что хронический стресс может способствовать развитию инфаркта. Частично из-за того, что стресс провоцирует повышение кровяного давления, частично из-за того, что люди пытаются справиться со стрессом опасным для здоровья образом — с помощью алкоголя или сигарет. В связи с этим предлагается изучение стратегий, облегчающих стресс, таких, например, как йога.
“Важно то, как вы справляетесь со стрессом и гневом, — замечает Дориан Мэддок, сотрудник Британского кардиологического фонда. — Способность расслабляться может помочь вам выйти из стрессовой ситуации, а физические упражнения — помочь выпустить пар после напряженного дня. И если вам кажется, что уровень стресса чрезмерно высок или вы часто испытываете вспышки гнева, то вам следует поговорить с терапевтом”, — советует Дориан Мэддок.
