“SOTKA: 100-дневный воркаут”

Это программа для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Главная цель программы — обучение и тренировка людей любого уровня подготовки.
Программа, в которой за последние несколько лет приняли участие более 600 тысяч человек из 1519 городов в 74 странах мира, рассчитана ровно на 100 дней, в течение которых можно будут получать небольшой блок полезной информации, состоящей из видео и текста, и выполнять тренировочные комплексы из базовых упражнений.
Пройти программу можно на официальном сайте 100.workout.su или установив мобильное приложение “SOTKA” из App Store или Google Play.