Тренируем память

Постоянно приходится что-то запоминать: то номера телефонов, то даты ответственных встреч, то стих, заданный учительницей, а он такой длинный. И тут приходится искать способы не забыть то, что забывать никак нельзя.

Механический метод
Зубрежка — самый простой и популярный способ запоминания информации. Перед уроком литературы, например, весь класс монотонно что-то бубнит. То есть вся задача заключается лишь в повторении фразы, например: “У лукоморья дуб зеленый, у лукоморья дуб зеленый…” И так бесчисленное количество раз, пока не будет получаться автоматически…
Но зубрежка может поставить даже отличницу в неловкое положение. Поэтому нужно думать о том,  что повторяешь, то есть о смысле фраз.
Метод ассоциаций
Ассоциации основаны на схожести. Тут бывает только одна проблема: отсутствие искомой ассоциации или фантазии вообще. Если даже четкой параллели нет, можно провести ее как угодно.
Одной маленькой девочке мама долго внушала, что автор ее любимой сказки Лев Толстой. Малышка запомнила, как смогла. А когда мама через неделю решила проверить, помнит ли ее ребенок имя писателя, та ответила: “Конечно, мамочка, это Толстый Тигр!”.
Визуальный метод
По мнению психологов, он работает, когда нужно запомнить не только сами факты, но и их последовательность. Чтобы удержать в памяти дни рождения друзей, можно представить год в виде круга и на соответствующих датах рассадить фигурки друзей и знакомых. А дни недели многие, в том числе и я, размещают в уме так же, как и в школьном дневнике.
Другие…
• Самый трудный билет перед экзаменом вынесите на круглый стол, обсудите его с родными или друзьями. А наутро удивитесь, как легко все улеглось в голове.
• Попробуйте объяснить вашей кошке Муське, что такое регенерация клеток. После нескольких рассказов дворовым собакам, кошкам вы наконец поймете, что такое регенерация!
• Попытайтесь напеть, настучать слово — оно прицепится не хуже последнего хита. И только вам известно, что за трам-пам-пам у вас в голове целый день.
Плюс ежедневная тренировка
•  Перед сном, когда уже наваливается дрема, вспоминайте события прошедшего дня. Чем больше деталей — тем лучше.
•  Поднимайте залежалую информацию. Вспомните, к примеру, как справляли день рождения пять лет назад.
•  Повторение в сочетании с записываемым  — отличный способ запоминания иностранных слов! Я так учу английский. На маленьких листочках записываю слово: на одной стороне на русском,  на другой — на английском. В течение дня по нескольку раз. Итог: 5 по английскому!
А вот Юлий Цезарь знал в лицо и по имени всех своих солдат, а их было 30000 человек! Как он запоминал такой объем информации, до сих пор загадка.
Какой бы вы ни выбрали способ для себя, знайте — он будет правильным, если даже нелеп и глуп для других. Не останавливайтесь на одном способе, комбинируйте, пробуйте. Помните: память охотно поддается дрессировке.