Как не замерзнуть в холода
12.01.2016
/ Актуально
С понижением зимней температуры не лишним будет вспомнить несколько простых правил о том, как избежать проблем, связанных с длительным воздействием холода на организм. Главное управление МЧС Росси по Чувашской Республике напоминает меры предосторожности в морозы:
– в сильный мороз старайтесь не выходить из дома без особой на то необходимости;
– выходя на улицу, заранее ознакомьтесь с прогнозом погоды, чтобы одеться соответственно температурному режиму;
– не употребляйте алкоголь – алкогольное опьянение (впрочем, как и любое другое) вызывает иллюзию тепла и приводит к переохлаждению;
– не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и, таким образом, делает конечности более уязвимыми;
– носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь по принципу «капусты» – между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, которые отлично удерживают тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой;
– используйте правильную обувь. Тесная обувь, отсутствие стельки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и отморожения. В сапоги или ботинки нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправить комментарий.
- версия для печати
