На сегодняшний день представить себе мир без Всемирной паутины практически невозможно. С ее помощью мы смотрим фильмы, общаемся с друзьями, узнаем новости и совершаем покупки, не выходя из дома. Изначально Интернет — это еще один инструмент для расширения своих возможностей как в деловой сфере, так и в плане отдыха и приятного общения.
Но когда человек начинает проводить слишком много времени в Сети, это может стать тревожным сигналом. Виртуальное пространство становится на первое место в ущерб реальному миру и отношениям. По данным ВЦИОМ, 11 процентов опрошенных признают, что не могут жить без Инета.
Признаки
Самый важный признак того, что у вас начала развиваться интернет-зависимость, — это чрезмерное увлечение различными порталами, причем посещаете те или иные сайты без причины, машинально. Например, проверяете почту не потому, что должно прийти важное письмо, а потому что просто хотите ее проверить, вам нравится процесс открывания почтового ящика в ожидании увидеть там непрочитанное послание.
Чрезмерное увлечение Интернетом сложно заметить самому, чаще всего это видят окружающие вас люди. По их встревоженному “Ты слишком много сидишь в Сети!” можно сделать вывод, что ваша безобидная болтовня по ICQ занимает все свободное время, не оставляя места реальному общению с близкими и друзьями.
Обсуждение данного феномена началось не так давно: в 1994 году профессор Кимберли Янг разработала и поместила на web-сайте специальный опросник и вскоре получила почти 500 ответов, авторы 400 из которых были признаны интернет-зависимыми людьми.
По данным исследователей, большинство юзеров зависает в виртуальности ради общения. У многих есть аккаунты в социальных сетях — “ВКонтакте”, “Одноклассники”, “Фейсбук”, “Твиттер” и теперь в новой “Гугл плюс”. Сотни подписчиков и взаимных френдов зачастую заменяют нормальное общение. В виртуальный мир такие люди идут за эмоциями. Но почему им важнее написать “)))” или послать смайлик с поцелуем, чем получить живую улыбку или подарить комплимент?
Автор материала списалась с двадцатью онлайн-контактерами, и почти все признались, что по 18 часов сидят в нете: начинают утро с электронного ящика, “аси” и заканчивают “споками” — пожеланиями “спокойной ночи”.
Игромания
Есть еще одна зависимость — игровая. В последнее время появилось множество онлайн-игр всех жанров. Какое же раздолье предстает перед пользователями компьютера! Можно и цветочки посадить, свою ферму организовать либо посетить казино. Притом некоторые тратят на это реальные деньги — платят настоящие рубли, через платежные системы обменивают на баллы или бонусы и с удовольствием расплачиваются за сомнительные услуги.
Не меньшей популярностью пользуются “стрелялки” и “бродилки”. Геймеры смотрят на все происходящее глазами своих персонажей и иногда так увлекаются, что пытаются перенести виртуальное в реальность. В Америке часты случаи, когда парни после игр идут убивать, за что получают реальный тюремный срок.
Хотя за примером далеко ходить не надо. Вот один из последних случаев.
В начале декабря прошлого года в квартире одного из домов по Эгерскому бульвару в Чебоксарах была убита старушка. Ее тело обнаружила сестра. По горячим следам нашли преступника, который не стал отпираться. Парень рассказал, что жертва — его няня. Он попросил хозяйку принести воды, а когда та отправилась на кухню, 23-летний молодой человек ударил бывшую гувернантку ножом в шею. Бабушка скончалась на месте.
Оказывается, убийца любил компьютерные игры — “стрелялки”. Вот и решил попробовать себя в роли персонажа квеста. Судмедэксперты признали его вменяемым. Следующие 10 лет игроман проведет в колонии строгого режима.
***
Комментирует психотерапевт ИРИНА ПАНТЕЛЕЕВА.
Считаю, что Интернет — это замечательное изобретение ХХ века, с помощью которого можно находить и быстро передавать много полезной информации, общаться с людьми из других стран. Но проблема возникает тогда, когда компьютер начинает поглощать все больше времени и одновременно используется с целью вознаградить себя, снять напряжение или убежать от действительности.
Как преодолеть интернет-зависимость? Прежде всего человеку, охваченному компьютерной манией, нужно осознать проблему, пожелать избавиться от зависимости и приложить к этому все усилия. Сначала требуется пройти диагностический тест на выявление проблемы.
Если вы еще не приобрели зависимость, то стоит заняться профилактикой (например, вместо чата устроить встречу с друзьями в реале, а вместо электронного сообщения позвонить по телефону).
А если она все же есть, то стоит обратиться за профессиональной помощью либо найти группу поддержки в России (существует только в социальных сетях) и вступить в общество анонимных интернетоголиков.
Кстати, терапевтические программы очень похожи на те, какими лечат от алкогольной зависимости, патологической склонности к азартным играм. В итоге зависимый изменит прежние привычки и обратится к тем сферам жизни, которые игнорировал в последнее время.
