Чтоб не чихать, не кашлять

ОРВИ и грипп — это самые распространенные болезни дыхательных путей, вызываемые вирусами. Они передаются воздушно-капельным путем от больного человека.
Основные жалобы при простуде: насморк, першение в горле, осиплость голоса, кашель, повышение температуры, слабость, мышечные боли и другие. У детей ОРВИ и грипп могут проявляться рвотой, диареей (поносом), затрудненным дыханием.
При первых признаках ОРВИ и гриппа
необходимо:
l обратиться за медицинской помощью — вызвать врача на дом;
l оставаться дома, соблюдать постельный режим;
l пить больше жидкости: чай с лимоном, малиной, медом, фиточай с витамином С, теплое молоко, морс, компот.
Для предупреждения распространения ОРВИ и гриппа нужно:
l ежедневно проводить влажную уборку и часто проветривать помещение;
l соблюдать правила личной гигиены, чаще мыть руки;
l смазывать слизистую носа оксолиновой мазью, особенно перед выходом из дома;
l постараться избегать массового скопления людей в период сезона ОРВИ и гриппа;
l не переохлаждаться, одеваться соответственно погодным условиям;
l использовать одноразовые медицинские маски.
Особое внимание необходимо обратить на профилактику ОРВИ и гриппа у беременных женщин и детей. Только врач при личном осмотре может назначить лечение. Не занимайтесь самолечением, оно опасно для здоровья.