Лучше в рощу, чем в аптеку!

1500 км пробегает на лыжах за сезон Владимир Дюбин в свои 70 лет. Фото автора

Владимир Николаевич Дюбин давно перешагнул 70-летний рубеж, но его отличной физической форме можно только по-хорошему позавидовать. Даст фору многим молодым.

С первым снегом встает на лыжи в Ельниковской роще и ежедневно, без пропусков, совершает пробежки до середины апреля, пока снег совсем не растает. По его подсчетам, за зимний сезон пробегает до 1500 км. Летом — кроссы, лыжероллеры, набирает примерно те же 1500 км.
На соревнованиях городских, республиканских выступает неизменно за родной агрегатный завод, которому отдал более 30 лет жизни. Трудился наладчиком автоматических линий, награжден медалью “Ветеран машиностроения”, многими грамотами и благодарностями. Защищал спортивную честь завода на турнирах по волейболу, баскетболу, имеет разряды по этим видам спорта.
С выходом на заслуженный отдых с увлечением занимается садоводством на даче. “Сейчас не ставлю целью достижения спортивных результатов, тренируюсь для здоровья, но и в хвосте не люблю оставаться”, — говорит ветеран. На вопрос, в чем секрет его активного долголетия, не задумываясь отвечает: “Крайне отрицательно отношусь к курению и употреблению алкоголя. Считаю это добровольным безумием”.
Кредо Владимира Дюбина — позитивный взгляд на окружающий мир, душевное равновесие, разумный режим труда и отдыха, сбалансированное питание, не посещать без особой нужды медиков. “Лучше в рощу, чем в аптеку, чаще бывать на природе, благо у нас есть уникальная роща в черте города, получать радость от грядок и растений на дачном участке, от общения с внуками”, — считает он.
“Хочу пожелать читателям газеты “Грани” жить в гармонии с собой и окружающими, регулярно заниматься посильной физкультурой (утренней зарядкой, бегом трусцой, ходьбой, плаванием), оставаться оптимистами. И старость вас дома не застанет”, — говорит в заключение наш собеседник.