Мифы о похудании

Вот и наступил декабрь — последний месяц уходящего года. Мы стараемся завершить начатые дела, готовимся к встрече Нового года, составляем праздничное меню и подумываем о новогоднем наряде. Что надеть, чтобы подчеркнуть грациозность и изящество кошки — символа наступающего года? Придирчиво рассматриваем себя в зеркале. Мда-а-а… Похоже, процесс приведения себя в норму снова будет отложен на следующий год. А жаль…
Между тем еще можно успеть посетить последний в этом году курс занятий по снижению веса, который начнется 9 декабря в 18.00 по адресу: ул. Советская, 27а. Вы можете позвонить по тел. 68-68-30, задать все интересующие вас вопросы и записаться в группу.
Есть ли смысл откладывать то, что давно уже хотели сделать, еще на год, два, три?.. И будет ли результат за такой короткий срок? Будет! И в килограммах, и в сантиметрах. А можно ничего не измерять, но начать прислушиваться к себе. Ведь мы снижаем вес совсем не для того, чтобы стать худыми. Или чтобы просто весить меньше, чем сейчас (в конце концов заветную цифру, кроме нас и наших весов, никто не знает, на лбу она у нас не высвечивается).
Постройнев, мы надеемся, что наша жизнь изменится, станет более гармоничной и счастливой. А счастье начинается не с мучений и самоистязаний, а с того, что желудок радуется менее жирной пище и более разнообразному питанию, сердце — посильным физическим нагрузкам, а голова — улыбкам друзей и комплиментам коллег. И если положительные изменения в жизни уже начали происходить, если мы чувствуем, что сегодня нам лучше, чем вчера, то это и есть долгожданный результат снижения веса.

Валентина Яковлева, 50 лет: У меня впереди жизнь

Еще весной я была полной и весила 97 кг. Однажды на работе все читали “Грани”, и я обратила внимание на статью Ольги Карповой о похудении, но звонить постеснялась. Потом после просмотра ролика по телевизору окончательно решилась и попросила подругу позвонить и узнать. Так оказалась на курсах вместе с такими же, как и я, женщинами, которые мечтали убрать лишние килограммы.
За курс у меня ушло 2,5 кг, а еще через полтора месяца 11. Я сейчас вешу 67 кг. Такая легкость, ноги сами несут меня.
Знакомые мучают меня вопросом: “Не заболела ли ты?”. Я им в ответ говорю, что ем все, что мне нравится, у меня получилось похудеть, и я этому очень рада.
Я не помню, когда была такой. Стало приятно покупать стильную одежду 48-го размера вместо балахонов 58-го, только проблема — заменить весь гардероб.
Я полностью изменилась, радуюсь жизни, хочу, чтобы все меня узнавали и тоже радовались за мой успех. Я благодарна Ольге Карповой за такую возможность. У меня теперь все впереди!

Подробности на сайте www.karpova-olga.ru.