Академик Лео Бокерия рассказал, как дожить до ста лет

Движение - жизнь

Как сообщает РИА Новости, по словам эксперта, человеку, прежде всего, следует больше двигаться. "Потому что движение - это жизнь", - подчеркнул Бокерия.

Значимым фактором он также считает умение "по-доброму смотреть на мир" и "ограждать себя от ненужных людей". Особенно важное значение имеет и "нацеленность на жизнь".

"Должна быть цель, понимаете, должно быть какое-то любимое занятие", - пояснил академик.

Лео Бокерия посоветовал вести здоровый образ жизни, порекомендовал правильно питаться и не употреблять алкоголь. По его словам, любое количество выпитого алкоголя негативно влияет на слизистую желудка, которая имеет связь с нервной деятельностью.

При проблемах со здоровьем следует обратиться за консультацией к специалисту, напоминает «Российская газета».