Лето, ах, лето...
Лето, ах, лето...
Кардиодачники
Многим кажется, что летом замирают даже хронические болезни, потому люди снижают дозы лекарств или вовсе забывают принимать их. А ведь при заболеваниях сердца регулярность лечения — основной путь к хорошему самочувствию. В последнее время у кардиологов даже появилось определение “дачные больные”, ведь большинство наших немолодых горожан на своих шести сотках работают самоотверженно, без перерывов, не считаясь ни с жарой, ни с нагрузками, ни с возрастом.
Лето — опасная пора даже для здорового сердца, а здоровью гипертоников и сердечников в это время предстоит настоящее испытание, поэтому им особенно в жаркое время нужно внимательно следить за самочувствием.
К признакам сердечной недостаточности, возникающим на жаре, относятся слабость, одышка, сдавленность в грудной клетке или тупая боль под лопаткой, отдающая в руку, учащение пульса, потемнение в глазах, потеря сознания.
Берегите себя и старайтесь придерживаться следующих правил в летний период:
• регулярный прием препаратов, назначенных врачом,
• ограничение физической активности во время пика жары,
• при первых признаках сердечных неполадок (одышка, боль, головокружение) нужно прекратить любые нагрузки,
• ограничить пребывание на солнце до 15-20 минут с перерывами отдыха в тени,
• не забывать о головном уборе на солнце,
• не спасаться от жары в холодной воде, это опасно для тех, кто склонен к спазму сосудов,
• обеспечивать организм жидкостью, сократить потребление жирной пищи, перестраивая рацион в пользу фруктов, овощей, молочных продуктов,
• во время приступа стенокардии нужно отойти в тень, обязательно принять нитроглицерин (он должен быть в кармане), в случае дальнейшего ухудшения состояния вызвать врача или скорую помощь.
Небезобидный отдых
Какое же лето без купания! Озера, реки, пруды — все в нашем распоряжении. Да, в принципе, наш горожанин купается в любом водоеме, не задумываясь о последствиях.
В последнее время все больше внимания медики уделяют различным аллергическим реакциям купального сезона, среди которых и смертельно опасные — отек Квинке и анафилактический шок.
Но и дерматит уже не назовешь легким безобидным недомоганием — зуд, сухость, расчесы не добавляют оптимизма больному, а в жару это вообще крайне неприятно. Атопический дерматит возникает от купания в воде с высоким содержанием химических веществ (например, в реке или промышленном водоеме), что приводит к появлению кожных высыпаний, воспалений и зуду.
Планируя отдых на морском побережье, не поленитесь, найдите в сети информацию о наличии или отсутствии очистных сооружений для сточных вод в населенных пунктах предполагаемого отдыха. На пляже обратите внимание, где купаются местные жители, уж им-то доподлинно известно, в каком месте можно купаться, а в каком нет.
