Пеший путь к здоровью. Новочебоксарцы сделали свои 10000 шагов к жизни

С отличным настроением приверженцы здорового образа жизни вместе шагали за здоровьем.

Перед стартом инструкторы провели разминку.

координатор проекта “Здоровый муниципалитет” Альбина ЭНДЮСЬКИНА.

Фото автора и пресс-службы горадминистрации Новочебоксарска.

помощник руководителя ООО “Швейная фабрика “Пике” Илья ДУГИН.

новочебоксарка Ольга БЕЛЯЕВА (справа).

Главврач новочебоксарской стоматологической поликлиники Лидия ЯКОВЛЕВА.

В минувшее воскресенье, 3 апреля, жители самого спортивного города Чувашии: любители спорта, здорового образа жизни, семьи с детьми и коллективы предприятий — присоединились к всероссийской акции “10 000 шагов к жизни”. Почти 1000 горожан стройным шагом стартовали от главного входа в Ельниковскую рощу.

“Настроение у участ­ников прекрасное, погода благоволит. Мы благодарны Лиге здоровья нации за то, что в 2019 году пригласили нас к участию в этом проекте. Как только растает снег, мы вновь вернем такие прогулки в еженедельный формат”, — сказала координатор проекта “Здоровый муниципалитет” Альбина ЭНДЮСЬКИНА.

Кстати, Новочебоксарск — единственный город Чувашии, у которого есть сертифицированный маршрут здоровья. Он занесен в Единый реестр маршрутов здоровья России.

“Ходьба — самый простой и доступный вид физической активности, который не требует затрат, специального оборудования, имеет минимум противопоказаний по состоянию здоровья, поэтому акция оказалась интересна и доступна всем: детям, студентам, работающему населению, пожилым людям. Жители Новочебоксарска разных возрастов и профессий объединились, чтобы сделать свои 10 тысяч шагов к здоровому образу жизни”, — прокомментировал перед стартом всероссийской акции помощник руководителя ООО “Швейная фабрика “Пике” Илья ДУГИН.

Основная задача акции очевидна — приобщить к здоровому образу жизни как можно больше людей.

“Ходьба относится к тому виду активности, которым могут самостоятельно заниматься не только абсолютно здоровые люди, но и те, кто имеет проблемы со здоровьем”, — сказала главврач новочебоксарской стоматологической поликлиники Лидия ЯКОВЛЕВА.

Акция “10 000 шагов к жизни” стартовала семь лет назад и была основана на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека.

10 тысяч — не предел

“Я всегда хожу много, люблю гулять пешком. Захотелось поучаствовать в акции, привела с собой мужа. Обычно моя дневная норма — 12-16 тысяч шагов”, — отметила новочебоксарка Ольга БЕЛЯЕВА.

В этом году Всемирный день здоровья посвящен экологии нашей планеты, ее здоровью и благополучию, а также благополучию и здоровью человечества, поскольку эти вещи неразрывно связаны. 

Поэтому в этом году акция “10 000 шагов к жизни” проводилась под лозунгом “Здоровье планеты — наше здоровье”.

“Это действительно так. Всем нужно помнить, что планета Земля — это наш общий дом. Важно сохранить его для наших детей и внуков. Мы часть большой экосистемы — планеты Земля. 

Но всегда важно помнить, что у каждого свой рекорд. Не нужно гнаться за количеством, нужно проходить то расстояние, которое позволяет ваш организм, и делать это с удовольствием”, — заключила активная горожанка.

Задача эта вполне по силам абсолютному большинству, как говорится, было бы желание.