Пешком от болезней
Пешком от болезней
Пешком от болезней
2015 год в России объявлен годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. И первая прогулка с врачом, состоявшаяся 17 января в Чебоксарах, Новочебоксарске и ряде других муниципалитетов Чувашии, была посвящена профилактике данных болезней и закаливанию организма.
Свыше 100 человек собралось в парке культуры и отдыха “Ельниковская роща”, сообщает сайт Новочебоксарской городской больницы, на встречу с сотрудниками ведущих медицинских учреждений города: горбольницы, медицинского центра, стоматологической поликлиники.
В рамках мероприятия состоялся 15-минутный мастер-класс по адаптивной гимнастике, которая подходит всем без исключения. Ее выполнение направлено на профилактику заболеваний сердца, а также укрепление иммунной системы.
Врачи подготовили к встрече информационные буклеты, содержащие рекомендации по правильному питанию и здоровому образу жизни, провели консультации и ответили на вопросы.
Первую в новом году “Прогулку с врачом” ее участники посвятили 55-летию Новочебоксарска.
Памятка
Ходьба — это универсальный способ сохранить и укрепить свое здоровье. Если ходить регулярно и в хорошем темпе, то резко снижается вероятность возникновения проблем с сердцем и сосудами. Из организма выводится холестерин, и нормализуется давление. Уменьшается вероятность появления сахарного диабета, желудочно-кишечных проблем, болезней костей и суставов. Прогулки способствуют снижению веса, насыщению организма кислородом.
Комментарии
Интересная и полезная статья!Формирование здорового образа жизни является актуальным! "Прогулку с врачом" можно посмотреть и здесь :
http://www.grani21.ru/blog-marietta/progulka-s-vrachom-po-novoj-programme
Памятка - важный "документ", особенно для тех,у кого налицо "возрастные изменения"(так выражаются врачи:))) )..Я часто бываю в роще и вижу картины,подтверждающие именно тот факт,что"Ходьба — это универсальный способ сохранить и укрепить свое здоровье".Сейчас в моде "скандинавская ходьба".Мне попадались любители этой северной ходьбы не только в роще, даже в городе(!) видела я таких, правда, один раз только.По - моему, где - то в своей теме я выставила это фото.