Сердцу хочется покоя

Жара, активная потеря жидкости — зачинщики серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой. Спасение в тени.

Наталья Светлова, главный внештатный специалист-кардиолог Минздрава Чувашии

“Берегите себя, свое сердце, за то время, пока вы пережидаете палящий зной в тени, с урожаем ничего не случится”, — в один голос призывают врачи. Но кардиологические отделения больниц не просто не пустеют, напротив, полнятся пренебрегающими своим здоровьем пациентами, иногда и достаточно молодого возраста.

В завершение недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний главный внештатный кардиолог Минздрава Чувашии Наталья СВЕТЛОВА рассказала, как уберечь себя в жару, и напомнила о важности контроля артериального давления.

Давно известно, что в жаркие дни сердечно-сосудистая система испытывает колоссальную нагрузку: учащается сердцебиение и дыхание, в некоторых случаях появляется одышка, чувство нехватки воздуха, головокружение, общая слабость, снижение или повышение артериального давления, обмороки. Это происходит потому, что организм пытается сохранить внутренний баланс в условиях изменения внешней среды.

• Наталья СВЕТЛОВА, главный внештатный кардиолог Минздрава Чувашии:
  — Показатели артериального давления не являются постоянной и неизменной величиной. Даже в течение дня могут наблюдаться его скачки. У детей дошкольного возраста нормальный уровень давления в среднем равен 80/50, у подростков — 110/70, у взрослых не должен превышать 140/90.

“В жаркую погоду человек теряет большое количество жидкости из-за повышенного потоотделения, так тело борется с перегревом. С пóтом выделяется большое количество минеральных веществ: хлористый калий, соли кальция и магния, появляются отеки. С потерей жидкости кровь становится более вязкой, что может привести к тромбообразованию, расширению или спазму сосудов и колебанию артериального давления. В итоге сердечно-сосудистая система начинает использовать компенсаторные механизмы в виде тахикардии, учащения дыхания, чтобы сохранить адекватное кровоснабжение головного мозга, всех органов и систем. Здоровый человек может не заметить этих симптомов, однако у гипертоников изменения могут привести не только к дискомфорту, но и к серьезным осложнениям — инфаркту или инсульту”, — рассказала Наталья Светлова.

—  Насколько жара опасна для людей с гипертонией и гипотонией?

—  Почти все гипертоники и гипотоники метеозависимы. Опасна будет не столько жара, сколько резкие перепады температур днем и ночью, они и приводят к колебаниям давления. Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями также тяжело переносят сочетание жары и повышенной влажности.

Наиболее чувствительны к высоким температурам люди с гипертонией, ишемической болезнью сердца, хронической сердечной недостаточностью и гипотонией.

—  Каковы симптомы повышенного артериального давления?

—  Это головокружение, головная боль, слабость, иногда одышка, мерцание мушек перед глазами, тошнота и рвота. Повышение давления может быть бессимптомным, поэтому даже здоровому человеку нужно регулярно его измерять. 

—  Что нужно делать при повышении давления и когда пора вызывать скорую?

—  При резком повышении давления необходимо прекратить любую физическую нагрузку, сесть или лучше даже прилечь, принять препарат первой помощи, сообщить кому-то об ухудшении состояния.

Скорую помощь необходимо вызвать, если давление выше 160/90, препараты не снижают давление в течение полутора часов. Также экстренная помощь медицинской бригады может понадобиться, если появились головная боль, головокружение, рвота, тошнота, боли или перебои в работе сердца, любые нарушения зрения или речи, частый пульс, немеют конечности или мышцы лица, появляются одышка, шум в ушах.

—  Как предотвратить развитие серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений?

—  Простой контроль давления позволит предотвратить риск развития инфаркта, инсульта, внезапной смерти. Поэтому его необходимо регулярно измерять и поддерживать в норме. А тонометр должен быть у каждого человека, ведь профилактика заболевания всегда эффективнее его лечения.