Правильное питание - залог нашего будущего

Правильное питание-залог нашего будущего. Звенит звонок и многие мои одноклассники, да и другие школьники бегут не в школьную столовую, а в соседний магазин. Этот вопрос меня волновал уже давно, но разбираться в этом я решилась только сейчас. Потому что раньше я думала, что может некоторым не нравится, как готовят в столовой, но, а сейчас - то наша школьная столовая очень сильно изменилась. У нас новое оборудование, благодаря которому наши умелые поварихи готовят нам только полезную пищу. Что не говори, они заботятся о нашем здоровье! Иногда говорят, что если пища полезная, то она не вкусная. Я могу с этим поспорить, ведь полезная еда в нашей столовой очень даже вкусная! Да и выбор у нас большой, не любишь это, бери другое. Когда- то я прочитала в одном журнале о здоровом образе жизни, что пища будет казаться вкуснее, когда ты кушаешь при хорошей атмосфере. А атмосфера у нас просто высший класс. Наши поварихи всегда с улыбкой на лице, смотришь на них, и у тебя настроение поднимается. Они всегда спросят как у нас дела? Как учеба? Вкусно ли было? Иногда мы говорим им свои пожелания, например, просим, чтоб завтра приготовили салат из капусты, на следующий день из свеклы. И очень приятно, когда на следующий день ты в меню видишь тот самый салат. Для каждого из нас, очевидно, что здоровое питание – это путь к долгой и активной жизни, наполненной красками и хорошими эмоциями. Но почему мы здоровую пищу заменяем какими-то сухариками, чипсами и кока-колой? Гиппократ когда-то сказал: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты болеешь». Как же правдивы его слова. Ведь вся эта ненужная еда, пичканная разными химикатами и добавками прямой путь к заболеваниям. Мы школьники, должны есть не менее 4 раза в день, причём завтраки, обеды и ужины обязательно должны включать в себя горячие блюда и различные витамины. А какие витамины в сухариках? Ответ прост, никаких. Так зачем они вам нужны? Забудьте их! И вместо того, чтобы за деньги покупать себе различные «болезни», лучше идите и поешьте в школьной столовой. Ведь для нас школьников здоровое питание – это залог нашего здоровья, нашей успеваемости и нормального развития. Всегда помните древнее выражение: «Ты есть то, что ты ешь». Так вот, любите и уважайте себя и ешьте только полезную для вас пищу!