Что делать, чтобы избежать осложнений для здоровья во время смога

В помещении окна должны быть закрыты. Если это сложно сделать из-за высокой температуры, то на окнах должны быть увлажненные занавески. В комнатах желательно поставить дополнительные сосуды с водой, увлажнять полы и проводить влажную уборку 2-3 раза в день. Нельзя открывать на ночь и утром форточки. Питьевой режим должен быть увеличен, а питание сбалансированным. Прогулки детей на воздухе допустимы, но нужно выходить на недлительные (около получаса) прогулки не раньше 9 утра. Если появилась головная боль, головокружение, тошнота – надо срочно обратиться за медицинской помощью, так как это признаки отравления угарным газом.

г. Новочебоксарск Чувашской Республики