Неправильная посадка приводит к “круглой” спине

В редакцию пришло письмо от Владимира ЕГОРОВА, дипломанта всероссийского конкурса оздоровительных технологий, который обеспокоен проблемой нарушения осанки школьников. Вот что он пишет.

Основная причина нарушений осанки школьников — слабость мышечной системы позвоночного столба. В школьной программе предусмотрены занятия физическими упражнениями. Казалось бы, есть все условия для эффективной работы с нарушениями осанки. Тем не менее статистика свидетельствует об обратном. По моим данным, 100 процентов учащихся нуждаются в той или иной коррекции осанки.
Некоторые специалисты ссылаются на “неправильные”  школьные  парты, которые являются, по их мнению, причиной нарушения осанки. Думаю, проблема надуманна.
Почему же  школа  не  в состоянии выполнять  возложенные  на нее задачи по охране здоровья учащихся? Потому, что рекомендации министерств образования и здравоохранения Российской Федерации — проводить занятия лечебной физкультурой “после всех занятий в школе” — невыполнимы.
Думаю, проблему можно решить в рамках школьной программы по физкультуре. Следует лишь ввести упражнения, которые тренируют мышечную систему позвоночника ребят, и отменить те, которые в половине случаев являются  причиной сутулости.

Затронутая автором письма проблема актуальна. Мы решили выяснить, как обстоят дела в школах города.
 Самые распространенные заболевания, с которыми приходится сталкиваться новочебоксар­ским врачам, — нарушение осанки  и сколиоз. Но  если судить по статистике, с каждым годом ситуация улучшается. Например, в 2003 году детей с нарушениями осанки среди всех школьников зафиксировано 11,4, а в прошлом учебном году 9,6 процента. Больных сколиозом уменьшилось до 1,9 процента. Тем не менее речь идет о сотнях детей.
 Почему же портится осанка? Факторов, влияющих на нее, как рассказала заведующая дошкольным и школьным отделением детской городской больницы Алевтина Кочетова, множество. Это и неправильное питание, и малоподвижный образ жизни, и несоблюдение режима дня. Однако главная причина — неправильная посадка. Что это такое? Нынешние подростки много времени проводят, перед компьютером и телевизором. Конечно, это само по себе не прибавляет здоровья. Да и сидят дети не прямо — горбятся, сутулятся. В школах дела обстоят таким же образом. По словам А.Кочетовой, обязательное требование в учебных заведениях — мебель по  росту. Низкая парта приводит к  формированию “круглой” спины, а слишком высокая заставляет поднимать плечи вверх.
 Лучше, конечно, болезнь предот­вратить, чем лечить. Поэтому специалисты советуют родителям сделать так, чтобы ребенок больше двигался. Отдайте сына или дочь на танцы, в секцию легкой атлетики или плавания. А вот  мнение, будто некоторые упражнения на уроке физкультуры могут повредить осанке, миф, заметила А.Кочетова. Любой врач скажет, что небольшие нагрузки пойдут ребенку только на пользу.
Как быть, если ребенок уже болеет? И Алевтина Кочетова, и физиотерапевт врачебно-физкультурного диспансера Валентина Евсеева считают, что поможет лечебная гимнастика. Правда, ею нужно заниматься постоянно. Например, в школе № 17, где такие занятия проводились несколько лет, детей с нарушениями осанки стало значительно меньше. А еще лучше, если дети по­дружатся с лечебной физкультурой еще в детском саду. Комплексы упражнений неплохо дополнить специальным массажем, плаванием, ходьбой на лыжах. Тогда проблем с осанкой не возникнет и в школе.

Марина ПЕТРОВА.