Никто не отнимет мой рай

Раньше я не верил, что существуют ад и рай. Понятия о них не имел, как и о том, где они находятся.

А теперь знаю. Ад и рай внутри нас, в душе. И мы сами можем их создавать. Как сотворить ад, говорить не хочу — никому это не надо. А вот тем, как научился продуцировать в душе рай и каким образом это умение использую в своей жизни, с большим удовольствием поделюсь.
Научился я этому благодаря книге М.Норбекова “Опыт дурака, или Ключ к прозрению”, когда дочитал главу “Храм огнепоклонников”, где с юмором описывается, как с помощью искусственно вызванной улыбки и гордой осанки поднимается настроение, в результате чего меняются свойства эритроцитов и происходит оздоровление всего организма. Положил книгу и решил проверить на себе.
Встал, расправил плечи, выпрямил спину. Три раза с улыбкой прошел от окна до дивана и обратно. Совершенно внезапно, неожиданно для себя почувствовал непонятную радость, появилось празд­ничное настроение, как будто  очутился в раю. Это состояние у Норбекова называется октава.
С детства я занимался лыжными гонками, многие годы бегал по Ельниковской роще. Сам парк и бег по нему, особенно весной и летом,  мне всегда нравились. Но только в нынешнем году почувствовал, что для меня роща — рай. Бегу, остановился, посмотрел по сторонам, послушал, как щебечут птички, зафиксировал осанку, улыбку. На душе — празд­ник.   Этот маленький кусочек рая не согласен поменять ни на какой дворец. Хотите — верьте, хотите — нет.
Сейчас переехал на полгода в Подмосковье. И здесь нашел кусочек рая. Выбегаю на зарядку. Озеро, луга, во­круг деревья, коттеджи. Бегу, любуюсь природой. Осанка, улыбка (октава), на душе — праздник.
Я понял, что у меня рай находится внутри, и никто его не отнимет.
Попробуйте и вы с помощью осанки и улыбки поднимать настроение. Может, получится не так быстро, как у меня, но получится обязательно. Надо только верить и тренироваться. Учиться управлять эмоциями, самому создавать отличное настроение необходимо для сохранения здоровья и избавления от многих недугов. У девяноста процентов заболеваний  психосоматическое происхождение. Недаром говорят: “Все болезни от нервов”.
Николай УЛЬЯНОВ.