ЗОЖ

“Мне уже поздно; вот куплю форму, кроссовки, тогда и займусь; начну с понедельника” — эти и другие подобные фразы, врываясь в нашу жизнь, рушат все самые светлые и полезные желания, ставят крест на мечтах стать стройными и здоровыми, чему-то научиться, окрепнуть, приобрести выносливость. Однако на примере сегодняшних героев мы покажем, что начать никогда не поздно, только приступить нужно не завтра, а сегодня.

Лыжные прогулки - наиболее полезный и безопасный для здоровья вид зимнего развлечения, их можно рекомендовать практически всем, они укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивают мышцы спины, рук и ног и при этом наименее травмоопасны по сравнению с другими видами, считают опрошенные РИА Новости эксперты.

Парк культуры и отдыха “Ельниковская роща”, я считаю, является для нас одной из главных достопримечательностей города. Среди тенистых аллей в любое время года с раннего утра и до позднего вечера можно встретить горожан самых разных возрастов, занимающихся физкультурой и спортом.

Этот фотоснимок в редакцию прислала жительница города Маргарита Архипова.

В минувшие выходные во Дворце спорта олимпийского комплекса “Лужники” в Москве прошел всероссийский фестиваль здорового образа жизни.