Ядовито, дорого, смертельно

Ядовито, дорого, смертельно

главный психиатр-нарколог Минздрава Чувашии Ирина БУЛЫГИНА.

31 мая — Всемирный день отказа от курения

Отсчитайте семь секунд. А теперь еще раз. За это время в мире умерли два курильщика. И мы сейчас говорим про тех, кто курит обычные сигареты. Как мало надо будет отсчитать секунд, когда ВОЗ официально включит в статистику любителей вейпов и кальянов? Страшно даже представить.

Последствия курения хорошо известны благодаря медицинским исследованиям. Оно оказывает негативное влияние на весь организм, страдают все органы. Курение табачных изделий является в настоящее время одной из основных причин заболеваний и смерти: оно вызывает развитие рака, хронических неспецифических заболеваний легких и болезней сердечно-сосудистой системы. Перечень органов-мишеней, поражаемых раком, вызванным воздействием табака, впечатляющий: легкие, мочевой пузырь, почечная лоханка, полость рта, глотка, гортань, пищевод, поджелудочная железа и печень. Некоторые заболевания, особенно легочные и сердечные, лечить бесполезно, если пациент не бросит курить.
И этому есть объяснение. Многие люди, которые курят сигареты, даже не подозревают, что входит в состав сигаретного табака. На упаковке большинства продуктов пишут их подробный состав, но только не на сигаретах. Проведя анализ табачного дыма, химики установили, что в нем содержится более 4000 химических соединений (из них более 40 особо опасны, так как вызывают рак), а также несколько сотен ядов: никотин, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота и т. д.
“При курении у подростков существенно ухудшается память и работоспособность мозга, портятся кожа, волосы и зубы, садится зрение, в будущем появятся проблемы с зачатием и деторождением. Уже доказано, что употребление никотиносодержащей продукции является причиной развития различных заболеваний, в том числе и онкологических. Каждый год только в России около 400 тысяч человек умирают от болезней, связанных с курением”, — комментирует главный психиатр-нарколог Минздрава Чувашии Ирина БУЛЫГИНА.
Современная химия позволяет табачным компаниям снижать себестоимость сигарет и увеличивать свои доходы. Для снижения себестоимости начали использовать так называемый восстановленный табак, т. е. табачную пыль, которая долгое время была отходом сигаретного производства. Хитроумные добавки позволяют производителям снижать содержание табака в конечном продукте. Это значит, что в сигарете с каждым годом становится всё больше химических веществ и посторонних примесей.
Пора бросать, и для мотивации — доказанные факты пользы отказа от курения:

• через 20 минут после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней;
• через 8 часов нормализуется содержание кислорода в крови;
• через 2 суток усилится способность ощущать вкус и запах;
• через неделю улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе;
• через месяц станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель;
• через полгода пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты: начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок;
• через 1 год риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину;
• через 5 лет снизится риск умереть от рака легких и других болезней легких и болезней сердца, как у некурящих.

Научные данные не оставляют никаких сомнений: единственный доказанный способ надежно защитить здоровье людей от губительного воздействия табака — это незамедлительный отказ от любого курения и создание среды, на 100% свободной от табачного дыма.
Если после нескольких попыток не удается одолеть вредную привычку, следует обратиться к специалистам.