Архив - 2023

0 Новогодние праздники — время для чудес, которые мы так давно ждали: неделя отдыха от рабочей рутины, праздничное застолье, посиделки с друзьями. Но нередко неделя выходных отражается на режиме тренировок: кто-то решает отдохнуть в том числе и от физических нагрузок, кто-то не успевает на тренировку из-за слишком насыщенных планов. Вот несколько простых советов, которые помогут вам быстро вернуться к привычному графику после выходных.