Готовь сани летом, а фигуру зимой

Зимние праздники остались позади. Впереди весенний  — 8 Марта. Замечено, что женщины примерно за четыре недели до важного события садятся на диету, чтобы выглядеть в этот день на все сто. А праздники сводят все усилия на нет. Так есть ли смысл сидеть на диете? Не лучше ли подойти к этому вопросу заблаговременно?

 Алина Гордеева, 34 года, мама троих детей, сейчас в декретном отпуске:

— Лишний вес я набрала после рождения первого ребенка пятнадцать лет назад. Вернее, он набрался еще во время беременности, а сбросить его так и не смогла.

Вначале было обидно слышать от друзей и знакомых, как сильно я поправилась, а потом привыкла, да и друзья перестали обращать внимание.

Каждый раз после очередного похода по магазинам в поисках красивого наряда 52-го размера пыталась сесть на диету, так как подобрать одежду было очень сложно.

Вышла на работу. Сотрудница начала поговаривать о каких-то занятиях по снижению веса. Она пошла на эти занятия, худела прямо на наших глазах. Тогда я решила подождать, так как была уверена, что ее килограммы вернутся обратно.

В то же самое время начала предпринимать всевозможные попытки для похудения, какие только есть, но они мало помогали. Пошла в тренажерный зал, но меня хватило на три занятия. К тому же после них очень хотелось есть. Потом попробовала аквааэробику и опять даже месяц не проходила. Про диеты и говорить нечего.

В конце концов с третьей беременностью набрала еще несколько килограммов. Стало страшно смотреть на себя в зеркало. Лишние килограммы начали мешать полноценно жить. Так хотелось снова почувствовать себя стройной и привлекательной!

На занятия Ольги Карповой я пришла в мае 2011 года. За 9 дней сбросила 4,5 кг. Потом в течение трех месяцев ушли 15,5 кг. Итого минус 20 кг. Сейчас я ношу 46-й размер одежды. Талия уменьшилась с 96 до 76 см, бедра — со 108 до 93. И теперь от друзей и знакомых я слышу только комплименты. Без­умно приятно снова ощутить себя стройной!

Приглашаем всех желающих избавиться от лишних килограммов на тренинг Ольги Карповой “Эффективное снижение веса”. Начало занятий 31 января и 12 февраля. Количество участников ограничено. Предварительная запись по тел. 68-68-30.

Для продолжающих снижать свой вес организованы занятия дыхательной гимнастикой по понедельникам, средам и пятницам в 18.00. Ближайшая встреча клуба состоится 29 января.