Чай не пьешь, какая сила?
Чай с мятой снимает стресс и успокаивает.
Пассифлора (название, которое может быть на упаковке, — Passion flower). Напиток из цветков страстоцвета обладает уникальным успокаивающим действием. Если вы чувствуете себя как “комок нервов”, то пейте чай из цветков пассифлоры.
Понятно, и от бессонницы этот чай поможет. Заварите крутой напиток и выпивайте в течение дня, чтобы поддерживать спокойное состояние.
Мятный чай остановит боли в животе, снимет стресс пищеварительной системы. А также расслабляет желудочно-кишечный тракт и убирает спазмы в гладких мышцах, что облегчает пищеварение. Лучше заваривать листики мяты, а не в пакетиках.
Имбирный чай останавливает головную боль, является эффективным противовоспалительным средством. Кроме этого, справляется с тошнотой, вызванной не только головной болью.
Зеленый чай сжигает жир, борется с приступами голода, снижает аппетит и тягу к перекусам. Также доказано, что зеленый чай заряжает энергией, ничуть не меньшей, чем сахар или кофе.
Валериановый. Самое лучшее средство для здорового сна. Вместе с тем корень валерианы можно использовать при различных недомоганиях, включая боли в мышцах.
Черный чай освежает дыхание. Антиоксиданты могут разрушать налет и другие скопления на зубах. Полоскание полости рта черным чаем может приостановить рост бактерий и нейтрализовать кислоты, вызывающие кариес.
Правда, стоит помнить, что черный чай, как и кофе, делает зубную эмаль темнее, поэтому не может заменить обычную зубную пасту.
Чай из корня солодки подавляет тягу к сладкому. На вкус этот напиток сладкий. Корень растения в 50 раз слаще сахара. Стоит помнить, что предельная дневная норма корня солодки — 20 граммов, ее превышение приведет к увеличению кровяного давления.
Крапивный чай помогает при аллергии. Весной многие испытывают симптомы сенной лихорадки: заложенный нос, першение в горле, красные глаза, опухшее лицо… Крапива — органическое антигистаминное средство, облегчает зуд и заложенность носа. Эффективно принимать напиток два раза в день по 300 мг. Для вкуса можно добавлять мед и другие травы.
