Самые вредные и самые полезные

Диетологам часто приходится спорить о том, считать ли какой-то конкретный продукт полезным для здоровья человека. Однако восемь из них не вызывают сомнений даже у самых ярых спорщиков среди врачей.

В список самых вредных продуктов питания вошли:
1. Жевательные конфеты, всяческие мэйбоны и чупа-чупсы. Помимо обилия сахарного песка они содержат еще и химические добавки.
2. Чипсы любые: и кукурузные, и картофельные. Содержащаяся в них смесь углеводов и жира покрыта оболочкой красителей и заменителей вкуса — адское сочетание.
3. Сладкие газированные напитки. Взрывчатая, булькающая смесь сахара, химии и газов кому-то кажется приятной на вкус, но, по сути, для потребления внутрь не предназначена.
4. Соль. Помните, что человеку требуется не более 5 г соли в день? Мы же съедаем в среднем 10-15 г. Результат — инфаркты, заболевания сосудов и другие “радости”.
5. Промышленный майонез. Именно промышленный, потому что домашний может быть и безвреден. Промышленный же чрезвычайно калориен и состоит из обилия химических ингредиентов.
6. Продукты быстрого приготовления: лапша в коробочках, супчики в пакетиках, второе блюдо в картонных стаканчиках, растворимое пюре и прочее. Все это чистейшая химия.
7. Богатый мир колбасно-сосисочных изделий. Основная их опасность в так называемых скрытых жирах, которые содержатся в свиной шкурке, сале, нутряном жире и завуалированы ароматизаторами и заменителями вкусов.
8. Шоколадные батончики — это комбинация калорий с химикатами и генно-модицифированными продуктами. Только опасная сахарная зависимость заставляет человека поглощать все эти “сникерсы” и “марсы”.
А вот в число самых полезных продуктов вошли яблоки, лук, чеснок, морковь, рыба, молоко, зеленый чай, бананы, оливки, мед и авокадо.