Семь нот здоровья для людей в возрасте

Семь нот здоровья для людей в возрасте

Если вам больше 60 лет, проверьте состояние здоровья, ответив на семь вопросов — семь нот своеобразной гаммы.

• До. Похудели ли вы более чем на 5 кг за последние шесть месяцев?
• Ре. Испытываете ли вы ограничения в повседневной жизни из-за снижения слуха или зрения?
• Ми. У вас были в течение последнего года травмы, связанные с падением?
• Фа. Вы чувствуете себя подавленным, грустным или восторженным на протяжении последних недель?
• Соль. Есть ли у вас проблемы с памятью, ориентацией или способностью планировать?
• Ля. Страдаете ли вы недержанием мочи?
• Си. Испытываете ли вы трудности в перемещении по дому или на улице?

Ответили утвердительно на три и более вопросов — не надо тянуть с визитом к специалисту.