Вместо телевизора — мяч и скакалка!

Каникулы — чудесное время, когда можно слегка ослабить привычный ритм жизни.

Если обычно вы строго ограничиваете время просмотра ребенком телепередач и игр на компьютере, то сейчас сделайте небольшие исключения из правил. Однако меру все же следует помнить, потому ориентируйте школьника на прогулки на свежем воздухе.
Гулять — не значит бесцельно слоняться по двору. Мяч, скакалка, теннисная и бадминтонная ракетки должны стать постоянными спутниками вашего сына или дочери. Подскажите игры, в которые можно играть вдвоем, втроем или большой компанией. Зачастую молодежь просто не знает ни лапты, ни “штандера”, ни других детских забав предыдущих поколений.
Культурная программа в каникулы необходима, но также в меру. Некоторые родители, сами находящиеся в отпуске, впадают в крайность: каждый день водят ребенка то в театр, то на детский празд­ник или в музей. Психологи же считают, что яркие впечатления — стресс для неокрепшей психики, потому “выходы в свет” лучше чередовать со спокойными домашними развлечениями и делами. А вот занятия в каникулы лучше вовсе отменить (если, конечно, ученик не оставлен на осеннюю переэкзаменовку). Все же за год дети очень устают. Учеба  для них — та же работа, а каникулы — отпуск. Ведь никто из взрослых не хотел бы провести отпуск, работая.
Примерно за две недели до конца летних каникул следует начать постепенно возвращаться к режиму: вовремя ложиться, пораньше вставать. Подготовка школьной формы, учебников настроит на нужный лад, и начало учебного года пройдет безболезненно.
Галина ГРЕБНЯКОВА, социальный педагог Новочебоксарского социально-реабилитационного центра
для несовершеннолетних.