Массаж с утра придаст энергии

Фото с сайта crazymama.ru

Эту оздоровительную процедуру можно делать с помощью щетки в ванне, когда кожа влажная, или всухую.

Результат ощутите уже через две недели, при условии, что массаж будет проводиться ежедневно, лучше всего утром, так как он разогревает, усиливает кровообращение, бодрит лучше, чем кофе, придает энергии, омолаживает, великолепно разглаживает кожу.
Массаж начинайте со ступней (сначала массируйте одну ногу, потом вторую), после чего кругообразными движениями двигайтесь в направлении к сердцу, от запястий к ключицам, от талии к плечам. Для массажа спины потребуется щетка на длинной ручке. Шею массируйте мягкой щеткой.
При жировых отложениях на бедрах, животе и плечах именно эти места надо массировать наиболее старательно и долго. Так же следует поступать со спиной и подколенными впадинами.