Пора заботы о здоровье

Аквааэробика — прекрасный способ поддержать свое здоровье.

 “Пора бы встряхнуться”, — думают, лежа на диване, многие новочебоксарцы. Действительно, пора. Но куда пойти взрослому человеку? Мы подскажем несколько бесплатных или вполне бюджетных вариантов.

Спорткомплекс
Плюс — большой выбор: от бассейна, аквааэробики и тренажерного зала до настольного тенниса для всех и тхэквондо для взрослых (идет набор утренней группы). Минус — нет бесплатных направлений.
Действуют студии, в которых обучают зумбе (для энергичных персон), пластической грации танцев без правил (хотите уметь садиться на шпагат?) и восточным танцам.
Кроме того, для среднего и старшего возрастов открыты четыре оздоровительные группы. Занимаются в основном гимнастикой.
В республиканский день здоровья, который проходит каждый месяц, можно прийти, бесплатно посетить многие отделения, выбрать понравившееся направление.
ДК “Химик”
Работает клуб спортивно-оздоровительного танца “Латифа” (о нем “Грани” подробно рассказали в одном из прошлых номеров). Здесь можно научиться танцу живота. Правда, за деньги.
Другое объединение — клуб здорового образа жизни и творчества. Ведет его Николай Ульянов, посещают в основном горожане пожилого возраста. Занятия бесплатные, по понедельникам, средам и пятницам с 10.00.
Люди отмечают, что после посещения занятий и выполнения посильных упражнений их самочувствие значительно улучшилось. Плюс — меняется отношение  к жизни на более позитивное. Минус — не всем удобен дневной график.  
 ДЮСШ-1
Директор Алексей Чернов сообщил, что школа предоставляет зал группе здоровья, которую посещают в основном ветераны. Занятия по понедельникам, средам, пятницам в 10.00.
Кроме того, для занятий бадминтоном собирается группа по вторникам и четвергам в 15.00.
Наконец, есть еще одна группа, которую по понедельникам и четвергам в 10.00 посещают инвалиды по слуху. Плюс — все эти занятия бесплатные. Минус — участники групп занимаются сами, без тренера.
ЦРТДиЮ
По четвергам и субботам в бассейне организованы занятия аквааэробикой. Начало в 18.00. Плюс — заниматься могут женщины любого возраста. Минус — нет занятий для мужчин.
Ельниковская роща
Самый демократичный вариант. Надел кроссовки — и бегом, шуршать опавшими листьями на утоптанных дорожках рощи! Красота! И никаких денег не требуется. Можно усложнить — взять палки и вперед скандинавским размеренным шагом!
Ежедневно на спортивной площадке, что расположена на углу рощи (близ перекрестка ул. Советской и Пионерской), собираются различные группы от самых юных до убеленных сединами, чтобы покачать пресс, сделать солнышко на турнике, поупражняться со штангой. К новичкам обычно относятся благожелательно.
По выходным в районе танцплощадки работает велопрокат. В зимний период откроются прокаты лыж и коньков. Плюс — экологично, без финансовых затрат. Минус — одному скучно. Но есть возможность присоединиться к той или иной группе. Главное, с чего-то начать.