Спорт крепких и выносливых

Рекорд — 240 подъемов пудовой гири одной рукой за 10 минут.

Азарт Анатолию Николаеву придают молодые соперники. Соревнуется он с ними в армрестлинге и мас-рестлинге. Фото Николая Голюшева

66-летний Анатолий Евгеньевич может сделать 40 подъемов переворотом на турнике. Фото из личного альбома А. Николаева

Многочисленные исследования доказывают, что основой здорового долголетия является именно физическая активность. Пока одни придумывали отговорки: нет времени, слишком устал, в моем возрасте поздно, новочебоксарец Анатолий НИКОЛАЕВ в 58 лет начал профессионально заниматься гиревым спортом. Сейчас ему 66. За 10 минут он поднимает пудовую гирю одной рукой 240 раз. А сам считает, что самое ценное в физкультуре — не чемпионский результат, а здоровье.

Анатолий Евгеньевич — неоднократный чемпион и призер республиканских и всероссийских соревнований по гиревому спорту, армрестлингу и мас-рестлингу. Может подтянуться на перекладине 30 раз и 40 раз сделать подъем переворотом. Кроме того, мастерски жонглирует гирями весом 16, 24 и 32 килограмма. 

А на народных гуляньях с легкостью забирается на 12-метровый столб, опережая более молодых соперников.

Дал себе обещание

Родился Анатолий Николаев в деревне Ельниково в 1957 году. “Кругом были овраги, пруды — раздолье для детворы, — вспоминает он. — Однажды собирал вдоль пруда гусиные перья (мы из них делали свистульки), ко мне подошел мальчишка по­старше и отобрал у меня самые хорошие. Я поклялся: когда вырасту, буду сильным.

В пятом классе записался в секцию вольной борьбы. Через год пришлось бросить тренировки: работы в огороде много было, да и мама заболела. Тогда в деревне не было ни турников, ни штанг, ни гирь. Папа мог подтянуться восемь раз (служил в спортроте — гимнаст), и это считалось много, а 32-килограммовую гирю в деревне не поднимал никто”.

Бетонные гантели

В 1971 году разросся Новочебоксарск, и семью Николаевых переселили в город. “Девятый и десятый классы окончил в шестой школе, мы стали ее первыми выпускниками. Любил играть в волейбол, футбол, настольный теннис. Занимался в лыжной секции, но больших результатов не достиг”, — признается Анатолий Евгеньевич.

В армии он занимался на турниках, поднимал гири, свободно укладывался в нормативы. После службы продолжил учебу в текстильном техникуме на вечернем отделении и устроился на работу на ткацкую фабрику. Там подружился с Николаем Кузиным и вместе с новым товарищем стал заниматься физкультурой и спортом: научился подтягиваться на одной руке и поднимать 18 раз 32-килограммовую гирю (легче в продаже не нашел).

“Потом был перерыв длиной в 20 лет — голодные времена. Я уезжал на заработки в Москву. Там отливал из бетона штангу или гантели и, когда была возможность, тренировался понемногу”, — вспоминает Анатолий Николаев.

Судьбоносная встреча

Когда жизнь стала налаживаться, по программе развития физкультуры и спорта во дворах начали появляться спортивные площадки. Многие увлеклись физкультурой. Стали проводить праздничные мероприятия с участием спортсменов, как любителей, так и профессионалов.

“Как-то на “Акатуе” в Атлашеве поучаствовал в состязаниях по поднятию гири. Хоть и занял первое место, но результат был весьма скромным, — рассказывает Анатолий Евгеньевич. — Мне было 58 лет. Познакомился там с организатором соревнований Борисом Глинкиным, мастером спорта международного класса. Он и пригласил меня в гиревой спорт. С тех пор регулярно тренируюсь, когда где приходится: дома, в гараже, на уличных турниках, в роще, на работе”.

Не отставать от молодежи

Участвует Анатолий Евгеньевич в соревнованиях городского, республиканского и всероссийского уровней: “Конкуренты достойные. В этом году в Чебоксары на первенство России по гиревому спорту приезжали спортсмены из 46 регионов. Но чувашские гиревики всегда в лидерах. Всё потому, что у нас традиции с 60‑летней историей”.

В своей возрастной категории Анатолию Николаеву нет равных в республике. Недооценивший его соперник и не догадается, что в таком небольшом и на первый взгляд хрупком телосложении скрывается столько силы. 

“Однажды на День физкультурника проходили соревнования силовых атлетов. Они штангу поднимали, а мы — гири, — рассказывает Анатолий Евгеньевич. — Когда у них соревнования закончились, они к нам пришли. Один спортсмен вызвался поучаствовать и поднял 24-килограммовую гирю 50 раз. Вот они удивились, когда я поднял ее 60 раз! Дело в том, что для поднятия гири дают 10 минут, а у штангистов время — доля секунды. Они хоть и сильные, но не такие выносливые, как гиревики.

В гиревом спорте нас разделяют на возрастные категории. А мне интересно с молодыми соревноваться. Поэтому я и участвую в соревнованиях по армрестлингу, мас-рестлингу, подтягиванию на турниках. Семь лет назад попробовал ради интереса на “Акатуе” на столб залезть. С тех пор на народных праздниках не пропускаю эту забаву”.

На пенсию не спешу

Свои успехи в спорте Анатолий Николаев разделяет с тренером, наставником, судьей российского уровня, легендой тяжелой атлетики, гиревого и лыжного спорта, энергичным общественником Николаем Голюшевым.

Спортивное увлечение поддерживает и супруга Тамара Алексеевна, с которой они живут вместе душа в душу 41 год. Дочь Наталья в одно время занималась моржеванием, а сын Евгений увлекается мотоциклетным спортом, участвует во всероссийских соревнованиях, имеет успехи.

Анатолий Николаев советует: “Чтобы поддерживать здоровье, надо еждневно уделять 10-15 минут спортивным упраж­нениям. Например, подтянуться или повиснуть на турнике. Делать это надо независимо от возраста и времени года.

Сейчас я поднимаю 32-килограммовую гирю 30 раз. Упраж­нение “рывок” (махи рукой с гирей) развивает силу, координацию, выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует кровяное давление, укрепляет тазобедренные суставы и позвоночник. Все мышцы тела подвергаются физической нагрузке, все клетки насыщаются кровью, и никакой вирус неподвластен организму.

Я работаю сварщиком на ТЭЦ-2. Приходится переносить очень тяжелые трубы, металлоконструкции, работать в непростых условиях: жара в камерах, загазованность, нехватка кислорода. Спорт помогает справляться с трудностями, быстро восстановиться организму. На пенсию должен был выйти в 55 лет, но продолжаю работать. И еще как минимум 10 лет планирую трудиться”.