Школа выживания

0 У каждого человека свое и неповторимое восприятие запахов, и, выбирая аромат для дома, нужно руководствоваться предпочтениями всех его обитателей. С помощью запаха вы сможете внести в жилище гармонию, наладить отношения между домочадцами. От запаха зависит очень многое, нужно только научиться умело использовать аромат. Создать уют можно с помощью различных эфирных масел. Дом не только наполнится приятным ароматом, эфирные масла окажут еще и лечебный эффект. Лучше всего создать неповторимый запах для каждой комнаты отдельно.

0 ...утром Выпив стакан теплой воды после ночного сна, вы запускаете работу всех органов, особенно желудочно-кишечного тракта, в том числе и кишечника. Вода обновляет состав межклеточной жидкости, способствует быстрой транспортировке кислорода в клетки, нормализует обмен веществ и регулирует температуру тела.

0 На килограмм веса тела нужно от 30 до 40 г воды в сутки. Около 40 проц. потребности организм получает с пищей, а остальное следует принимать в виде напитков, но лучше пить чистую воду. Если в организме ее хватает, то человек становится более выносливым и энергичным. Если вас тянет на перекус, то достаточно попить воды, и вы снизите аппетит.

0 Данный комплекс против простуды (а не гриппа) подходит людям с остаточными или зачаточными симптомами ОРВИ, ОРЗ и других простудных заболеваний. Упражнения помогут быстрее прогнать заложенность носа, боль в горле, кашель и затрудненное дыхание. Занимайтесь ежедневно (но ни в коем случае при температуре), можно даже несколько раз в день. Особенно актуально выполнение данных упражнений зимой, когда на полное выздоровление требуется больше времени.

0 Она везде — на улице, в транспорте, магазине, даже дома. Если мы знаем хотя бы несколько правил о том, как себя защитить в той или иной ситуации, уже хорошо.