Если хочешь быть здоров

Водные процедуры. Фото из архива ДОУ № 34

На тропе здоровья “крепыши”.

В теории все родители знают, что закаливание детского организма полезно и даже необходимо. Дети реже болеют.

Как укрепить здоровье дошколят и на что обращать внимание, как никто другой знают работники детских садов. Им знакомы все методы и принципы закаливания детей. С некоторыми из них сегодня познакомимся.
“Перед началом закаливания необходимо проконсультироваться с врачом и знать некоторые правила, — рассказывает инструктор по физической культуре ДОУ № 34 Клара ФИЛИППОВА. — Главное условие — регулярность. Перерыв снижает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, поэтому важно закаляться не только в дет­ском саду, но и дома.
Понижать температуру воды в ванночках для ног или в помещении нужно постепенно. Обязательно учитываются индивидуальные особенности организма и здоровья ребенка. Важно проводить закаливание в хорошем настроении и в игровой форме”.
Дошкольные учреждения, делающие упор на физическое воспитание, без закаливания не обойдутся. Так, в детском саду № 34 “Крепыш” у каждой возраст­ной группы свой специальный маршрут здоровья на теплое и холодное время года.
“Основной источник здоровья воспитанников, конечно же, бассейн, — продолжает уже заведующая ДОУ № 34 “Крепыш” Наталья КОСТИНА. — Кроме того, проводятся различные виды гимнастики: для глаз, пальчиковая, пробуждающая, звуковая, артикуляционная, дыхательная, утренняя на свежем воздухе.
Практикуем контрастное обливание ног, проводим профилактику нарушений осанки и плоскостопия. Но особенно нравится ребятам ходить по тропе здоровья, принимать солнечные и воздушные ванны, полоскать горло водой и отварами трав”.
Закаливание в детском саду № 42 “Аленушка” начинается сразу после дневного сна. “В постели ребята по­глаживают животики и выполняют сгибание рук и ног, — говорит заведующая Людмила ЛЬДИНОВА. — Затем малыши поднимаются и переходят к гимнастике с ходьбой и прыжками и делают дыхательные упражнения. Заканчивают  растиранием пальцев рук и ушных раковин”.
О методике укрепления здоровья в детском саду № 22 рассказала заведующая Ирина ЛЕОНТЬЕВА: “Главное — положительный настрой ребенка. За это во многом ответствен воспитатель. Выполняя с детьми упражнения, он подает им пример.
Наряду с утренней гимнастикой используем такие закаливающие процедуры, как сон без маек, ходьбу босиком, полоскание рта, обширное умывание, а также рижский метод — топтание по коврику с шипами, по влажной тканевой дорожке, смоченной в солевом растворе”.
Закаливание как метод физиче­ского воспитания дошколят широко применяется в садиках нашего города. Как нам удалось выяснить, к каждому воспитаннику у воспитателей и врачей особый подход. Они учитывают состояние здоровья ребенка, особенности нервной системы. 

ОПРОС

Закаливать ребенка или нет? Что думают по этому поводу родители?

Елена ИВАНОВА: О существовании различных методов закаливания узнала, когда ребенок пошел в детский сад. Воспитатели дают советы, как проводить его дома. Заметила, что дочь реже болеет, поэтому я за то, чтобы ребенок был закаленным. Это помогает и в физическом развитии.
Андрей ЗАХАРОВ: Закаливание еще никому не вредило. Если начинать правильно и постепенно, то вреда организму не будет. Мы и дома соблюдаем рекомендации по закалке. Иногда даже моем ноги прохладной водой.
Кристина СУРИКОВА: До садика сын болел почти каждый месяц. Сейчас уже два месяца посещает и вроде (тьфу-тьфу) ничего. Утром зарядка, в тихий час включают ионизатор, а после сна детки ходят по мокрому полотенцу. Дома тоже придерживаемся рекомендаций. Каждый день в футляр из-под “Киндер-сюрприза” заправляем чеснок и надеваем вместо бус.
Марина ИВАНОВА: Пыталась закаливать ребенка, но все заканчивалось заболеванием (сопли, кашель). Может, что-то не так делаю?
Михаил АГАФОНОВ: Закаливание — это хорошо. Дома стараемся, чтобы температура в комнате была 18-20 градусов, особенно ночью. Так ребенок лучше спит. Гуляем на свежем воздухе и одеваем малыша по погоде. Ну и контрастный душ во время купания.
Оксана ПАВЛОВА: Специально детей никогда не закаливали. Просто не кутала, от сквозняков не прятала. Когда спят, ненадолго открываю форточку. Дома с рождения ходят только босиком. Болеют редко.
Сергей МИХАЙЛОВ: У нас сын с трех лет ходит дома босиком, никаких тапочек и шерстяных носков не признает. Летом окна открыты всегда, а зимой каждые два часа — проветривание. Свежий воздух и спорт — самая хорошая закалка, по-моему.