закаливание
За здоровьем и молодостью — в прорубь
День выдался морозным — столбик термометра приближался к минус 20. В полдень на почти пустой чебоксарской набережной ветер пронизывал насквозь. Ускоряя шаг, начинаю сомневаться в успехе своего мероприятия. Ну кто в такую погоду полезет в прорубь?
Если хочешь быть здоров
В теории все родители знают, что закаливание детского организма полезно и даже необходимо. Дети реже болеют.
Облился и... воспрянул духом
Родился я в деревне. Рос слабым, часто простужался, кашлял. Школа находилась в пяти километрах от нас, добирался до нее на лыжах, велосипеде или пешком. На лыжах кататься очень любил. Тренера у меня не было, учился по книжкам. Защищал честь школы на первенстве района, занимал призовые места. Благодаря регулярным занятиям физической культурой и спортом здоровье мое окрепло, болезни оставили.
