ЗОЖ
Неравный бой с этиловым спиртом
Я, поклонник здорового образа жизни, решил посвятить себя пропаганде ЗОЖ и борьбе с пьянством и табакокурением.
В новом году — новая жизнь
Я — организатор клуба здорового образа жизни “Кайф”, который третий год работает в ДК “Химик”. Поздравляю всех жителей Новочебоксарска с наступающим Новым годом и желаю крепкого здоровья, хорошего настроения, оптимизма, счастья, удачи!
“Кайф” для здоровья
В ДК “Химик” после летнего перерыва начались занятия клуба здорового образа жизни “Кайф”, действующего уже третий год.
Вернуть зрение за 20 минут
Со 2 марта в ДК “Химик” работает клуб здорового образа жизни “Кайф”. В нем с энтузиазмом занимаются более 30 человек.
Цель клуба — научить получать удовольствие от занятий суставной гимнастикой, аэробикой, избавиться от болезней, очков.
Жить нужно в кайф
Я педагог с высшим физкультурным образованием, поклонник здорового образа жизни. С детства и по настоящее время занимаюсь различными видами спорта. Мне очень хочется полученные знания и 50-летний опыт занятий физической культурой и спортом передать людям, которые хотят приобщиться к здоровому образу жизни или продолжить его.
Никто не отнимет мой рай
Раньше я не верил, что существуют ад и рай. Понятия о них не имел, как и о том, где они находятся.
Без соли еда не вкусна?
Для сохранения здоровья очень важное значение имеет питание — правильное, сбалансированное по содержанию белков, жиров, углеводов, витаминов и необходимых организму микроэлементов. Важно также исключить переедание, от которого очень многие страдают.
Из-под палки запал быстро кончится
Здоровье не купишь. Это мое мнение, основанное на личном опыте. Я глубоко убежден: если не хочешь бегать по больницам и аптекам — занимайся физкультурой и спортом. То же самое скажет любой грамотный врач.
И хорошее настроение не покинет больше вас
В предыдущем выпуске страницы “Ваш пульс” выступил поборник здорового образа жизни, в прошлом учитель физкультуры Н.УЛЬЯНОВ. По крупицам собиравший долгие годы знания о здоровье, гигиене питания, психологии, он готов поделиться своим опытом с читателями. Но начинать, считает Николай Данилович, нужно не с подбора комплекса физических упражнений или, скажем, обливания водой, а с создания настроения.
Облился и... воспрянул духом
Родился я в деревне. Рос слабым, часто простужался, кашлял. Школа находилась в пяти километрах от нас, добирался до нее на лыжах, велосипеде или пешком. На лыжах кататься очень любил. Тренера у меня не было, учился по книжкам. Защищал честь школы на первенстве района, занимал призовые места. Благодаря регулярным занятиям физической культурой и спортом здоровье мое окрепло, болезни оставили.
